Sportsgruppen

Fysisk aktivitet udløser endorfiner i hjernen og hjælper til velvære og motivation. 

Vi har medarbejdere, som har erfaring med bl.a. løbetræning, cykling, kampsport, kajaksejlads og styrketræning.

Vi træner sammen og lidt hver for sig. Du kan få dit eget træningsprogram og sætte dine egne mål. Gennem årene har vi deltaget i minitriatlon, Toughest, 500 km cykelløb og masser af sommersvømning samt vandre- og skiture.

Det er ikke afgørende om du har erfaring med nogle af disse sportsgrene. Det vigtigste er, at du har lyst til at udfolde dig fysisk, blive forpustet og ikke mindst opstille et mål, som vi kan støtte dig i at opnå. 

Vi starter i det små, alt efter din form og vi kan garantere at hvis du træner tre gange om ugen i otte uger, vil du opleve forandring både fysisk og mentalt.  

Et mål kan for eksempel være:

• At forbedre ens kondi

• At træne kroppen og sindet til at sove bedre

• At få tonede muskler

• At kunne tage armstrækninger eller lign.

• Tabe dig eller tage på

Tid og varighed

Vi mødes mandage og onsdage kl. 09:00 og fredage kl. 13:00

Mandage og onsdage er der brunch efter træningen.

Vi træner 1-½ times tid alt efter ønske og behov.
Det er muligt at tage bad i SATS efter træning eller evt. i U-turn.

Kost

Efter træningen tager vi over i U-turn, hvor vores kok præsenterer os for smagfulde kulinariske oplevelser. Har du glutenintolerancer eller er du til vegetarisk/vegansk mad, er det ikke et problem, du skal bare lade os vide det.